AUTOEXAMEN DE MAMA

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El cáncer de mama es el número uno, el que mata a más mujeres, puede ser descubierto por medio de un examen que toma sólo diez minutos y es muy sencillo de realizar, se debe revisar sus mamas cada mes a la semana del inicio de la regla.

Si otras mujeres en su familia han padecido cáncer de mama o si usted ha tenido quistes en las mamas, se tienen mayores posibilidades de padecerlo.

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1- Enfrente de un espejo deje caer sus brazos a los lados del cuerpo, inspeccione sus mamas buscando:

a) Cambios en el tamaño o forma desde el último examen.
b) Depresiones o pliegues en las mamas.
c) Cambios en la posición o apariencia de los pezones.

2- Extienda los brazos sobre su cabeza y proceda al mismo examen.

3- Con los codos hacia afuera oprima ambas manos, una contra la otra, esto hará que los músculos pectorales se tensen y cualquier cambio como depresiones o engrosamiento se notará.
4- Finalmente, comprima cada pezón y el área alrededor de ellos y observe si no existe algún tipo de flujo. Si nota algo raro, no espere, vea a su médico, él le dirá con seguridad de lo que se trata.

CUIDEMOS NUESTRO CUERPO

ES QUERERNOS NOSOTRAS MISMAS, PARA PODER SERVIR MEJOR A NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO.

NUESTRO CUERPO ES TEMPLO DEL ESPIRITU SANTO

Aleah3